Mateusz Kosmaczewski
Jestem trenerem, szkoleniowcem, motywatorem, mówcą. Mówią, że jestem psychologiem, że dobrze znam się na relacjach międzyludzkich, że jestem mentorem i autorytetem. Ekspertem w tym co robię. Ciągle młody, zawsze dziecko, radosny i pogodny, przepełniony pasją, ale też cyniczny i ironiczny. Introwertyk.
Perfekcja, droga tylko dla wytrwałych
Sport

Perfekcja, droga tylko dla wytrwałych

Mateusz Kosmaczewski

Mówi się, że nie ma rzeczy idealnych, perfekcja jest nieosiągalna. Mimo to, że sporo ludzi ma takie przekonanie to wielu do niej dąży. Przecież zawsze jest coś do poprawy, takie podejście sprawia, że ciągle jest wykonywana praca. Praca, która dla jednych będzie bezcelowa i totalnie bez sensu, natomiast dla drugich motorem napędowym do działania. Jedno jest pewne, wytrwali dążą do perfekcji. Dlaczego? Bo wiedzą, że w pewnym momencie najbardziej się liczą detale, niuanse, a to one dają spektakularne rezultaty.

Czytaj
Jutro to dziś, tyle że jutro
MentalZone

Jutro to dziś, tyle że jutro

Mateusz Kosmaczewski2 comments

Jutro do nich nie istnieje. Każde pokolenie ma własny czas. Szkoda, że kiedy czas mija, „pokolenie” nie nadąża z aktualizacją bazy danych. Dochodzi do sytuacji, w której narzucone są schematy, które już nie działają. Świat się zmienia, ludzie podobno też. Podobno to słowo klucz, bo dzisiaj panują inne zasady gry, nastąpiło nowe rozdanie.

Czytaj
Elastyczność gimnastyczna, trening pełen korzyści
Workflow

Elastyczność gimnastyczna – trening pełen korzyści

Mateusz Kosmaczewski

Elastyczność, mobilność jest elementem wspólnym każdej aktywności sportowej. Nie ma żadnych wątpliwości w tym aspekcie. Często wielu ludzi pomija ten aspekt w swoim treningu pomimo, wiedzy, jaką mają w tym zakresie. Znają korzyści wynikające z tego treningu oraz konsekwencje wynikające z braku pracy nad tym elementem. Jedno jest pewne, jeżeli mięśnie są zbyt „ciasne”, aby umożliwić swobodne przemieszczanie się stawów to nigdy nie będziesz tak szybki i silny jakbyś tego oczekiwał. 

Czytaj
Czy wiesz kiedy zwyciężasz
MentalZone

Czy wiesz kiedy zwyciężasz?

Mateusz Kosmaczewski

Zwyciężasz czy przegrywasz? Ludzie nie lubią porażek, boją się ich. Strach przed porażką powoduje, że stoją w miejscu, są bierni. Bierność to zabójstwo. Patrząc z innej perspektywy to ludzie pragną zwyciężać, wiedzą siebie, jako bohatera, lecz boją się do tego przyznać. Obserwując ludzi widzę, że dużo mówią o zwycięstwach, jednak cały czas tkwią w tym samym miejscu. Wiesz, dlaczego tak się dzieje?

Czytaj
Czy kobieta musi mieć pasję
MentalZone

Czy kobieta musi mieć pasję?

Mateusz Kosmaczewski

Kobieta, która ma pasję posiada ogień w oczach.Pierwsze wrażenie jest najważniejsze, to ono „ustawia” resztę działań. Kształtne piersi, okrągła pupa to codzienność. Natomiast kobiety, które nie zajmują się tylko ich noszeniem to dzień święty. Na pewnym etapie znajomości zadajemy sobie ważne pytanie. Zwykle wtedy, kiedy magia pierwszego wrażenia mija. „Czy ona ma pasję?”, lub „czy ma jakieś cele?”. Jedno jest pewne, kobieta z pasją to skarb.

Czytaj
Back Lever - moja przygoda
Workflow

Back Lever – moja przygoda

Mateusz Kosmaczewski4 comments

Jeżeli myślałeś, aby choć trochę poczuć się jak superman to możesz to osiągnąć. Wystarczy, że opanujesz figurę – Back Lever. A tak poważnie, jest to najprostsza i najłatwiejsza figura do opanowania w Street Workoutcie. Wisząc w powietrzu równolegle do ziemi trzymając ciało w linii prostej, budujesz jego siłę. Jedno ćwiczenie, a trenujesz całe ciało do tego wygląda efektownie.

Czytaj
Ile kosztuje zmiana
MentalZone

Ile kosztuje zmiana?

Mateusz Kosmaczewski

Zmiana… Słowo, które dla jednych jest synonimem rozwoju i ciągłego stawiania sobie poprzeczki. Swoisty „level up” życia. Albo się rozwijasz albo zwijasz, podobno. Dla drugich synonim bólu i strachu. Pewne jest jedno prędzej czy później zmiana nastanie. Nie wiadomo, jaka, ale będzie. Jedni cały czas czekają i wypatrują odpowiedniego momentu. Stoją pełni strachu i trwają. Inni starają się kontrolować zmianę. Pytanie jest jedno – ile zmiana może kosztować? Precyzując – ile brak zmiany może kosztować?

Czytaj
Archer pull up
Workflow

Archer pull up

Mateusz Kosmaczewski

Archer pull up to kolejny etap do dalszej progresji w podciąganiu. W momencie, kiedy zwykłe podciągnięcia nie dają już takiej satysfakcji, zaczyna się poszukiwanie trudniejszych wariantów. Ten rodzaj podciągania jest jednym z elementów przygotowujących do pierwszego podciągnięcia na jednej ręce.

Czytaj
Trzeba sobie pozwalać na szczerość
MentalZone

Trzeba sobie pozwalać na szczerość

Mateusz Kosmaczewski

Szczerość… Świata nie zmienisz, ludzi nie zmienisz, ale siebie już tak. Bycie uczciwym to sztuka. Uczciwym i szczerym w stosunku do samego siebie to mistrzostwo, bo tak trudno sobie pozwolić na szczerość. Łatwiej nam być szczerym do drugiej osoby niż do najważniejszej osoby na świecie – siebie.

Czytaj
Utracone dzieciństwo
MentalZone

Utracone dzieciństwo

Mateusz Kosmaczewski

Kiedyś ulica i zabawa. Chwile radości i płaczu, pozdzierane kolana, zgrana paczka i życie tym co się ma. Dzieciństwo… piękny i magiczny okres,a docenią go Ci, którzy je mieli. Fikołajki na trzepakach, zabawy na ulicy, ruch wszędzie i w każdych warunkach. Radość i beztroska, chwile na czerpanie wszystkiego co najlepsze. Dzisiejsze dzieciaki tego nie znają…

Czytaj
1 2 3 4 5 11
Page 3 of 11