Zapraszam na regularne zajęcia ashtanga jogi na Starej Ochocie. Zajęcia będą się odbywały w formie praktyki własnej w grupie – co to znaczy? Że każdy praktykuje w swoim tempie i zaczyna w swoim momencie (nie trzeba być punktualnie, można też wcześniej skończyć :)), a ja jestem na sali po to, by wspierać, odpowiadać na pytania i sugerować rozwiązania.

Ashtangowa sekwencja będzie dla nas ramą, którą każdy wypełni swoją treścią, da nam punkt wyjścia i poczucie bezpieczeństwa do tego, by naprawdę pobyć w swoim ciele, by zadbać o siebie. Niekoniecznie nauczę Was stania na rękach i dropbacków – ale pokażę narzędzia do tego, by zatrzymać się, poczuć siebie i odpowiedzieć na sygnały płynące z ciała.

Spotykamy się w Mocy Oddechu (Langiewicza 29) – w pięknej sali z drewnianą podłogą i widokiem na ogród. Właściwie w centrum Warszawy, a jak w zupełnie innym świecie :)

GRAFIK:
wtorki 19.30–21.30
soboty 10–12

CENNIK
pojedyncze wejście – 40 zł
4 wejścia – 120 zł
8 wejść – 240 zł

*jest możliwość indywidualnego dostosowania karnetu