Just breathe

Tak się jakoś ostatnio stało, że po porannej praktyce zaczęłam się zastanawiać – czemu ja się właściwie tak przyczepiłam do tej ashtangi? Czemu właśnie to, a nie coś innego? Co mi to daje w życiu, że codziennie wchodzę na matę i robię te wszystkie pozycje, z których część wygląda stosunkowo dziwnie? I w dodatku robię codziennie to samo?

Warsztat z Kino MacGregor w Berlinie

Kino MacGregor to jedna z najpopularniejszych nauczycielek jogi na świecie. Została autoryzowana przez Sri K. Patthabiego Joisa, prowadzi blog, kanał na YouTubie, wydaje książki i organizuje warsztaty na całym świecie. Uczestnictwo w jednym z nich było moim marzeniem, odkąd dowiedziałam się o jej istnieniu, czyli właściwie od momentu, kiedy zaczęłam praktykować jogę 

Przerwa na kawę

Jeszcze całkiem niedawno powszechne było przekonanie, że jedną z najważniejszych cech charakteryzujących dobrego pracownika jest multitasking. Po polsku pewnie odpowiada mu „wielozadaniowość”, ale mam poczucie, że wielozadaniowość nie obejmuje swoim znaczeniem jednoczesności ich wykonywania, która w multitaskingu jest dość istotna – żeby nie powiedzieć kluczowa.