W imieniu swoim i gospodarzy po raz kolejny zapraszam Was do magicznego domu w podwarszawskim Legionowie – naprawdę niedaleko, a przekraczając próg domu na Warszawskiej wchodzi się w inny, spokojny świat :) Spędzimy wiosenną niedzielę z jogą, medytacją, pysznym jedzeniem i z ajurwedą – a dokładnie z nauką ajurwedyjskiego automasażu twarzy.

PLAN DNIA:
10–12 joga (Iga)
12–13 przerwa/brunch (Kasia)
13–15 warsztat ajurwedyjskiego automasażu twarzy (Justyna)
15–16 kawa i rozmowy na koniec dnia

CENA: 250 zł

ZAPISY: iga.astanga@gmail.com

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty na podany w mailu zwrotnym numer konta. Jeśli jesteś w trudnej sytuacji finansowej i potrzebujesz rozłożenia płatności na raty – napisz do mnie, spróbujemy coś ustalić :))

O WARSZTACIE:

Masaż ajurwedyjski stanowi jedną z głównych terapii w medycynie indyjskiej. Wykonywany jest zarówno w ramach profilaktyki, w celu zapewnienia sobie dobrej kondycji psychofizycznej, ale także w przypadku dolegliwości.
Ajurwedyjski automasaż twarzy wykonywany jest przy użyciu ciepłego olejku. Uwalnia od napięć, poprawia krążenie krwi i limfy, odmładza, głęboko relaksuje, koi układ nerwowy, poprawia jakość snu, uzdrawia i regeneruje.
Terapeutyczne oraz relaksacyjne działanie automasażu osiągane jest między innymi poprzez ucisk punktów Marma (indyjska akupresura), stymulujących przepływ regenerującej energii nie tylko przez twarz, ale przez całe ciało i umysł. Piękno ajurwedyjskiego automasażu tkwi w jego holistycznym działaniu. Poprawia on naszą kondycję psychofizyczną, zwiększa siłę życiową, balansuje emocje, sprawia, że czujemy się wspaniale w swojej skórze. Sprawdza się jako wieczorny rytuał, pozwalający wyciszyć się przed snem.

ZALETY AJURWEDYJSKIEGO AUTOMASAŻU TWARZY:
* uwalnia od stresu i bólu głowy
* poprawia krążenie krwi okolicy twarzy i głowy
* usuwa cienie pod oczami
* ma działanie przeciwzmarszczkowe
* poprawia funkcjonowanie narządów zmysłu
* pomaga w przypadku problemów z zatokami
* stymuluje przepływ prany – siły życiowej
* uwalnia od napięć i głęboko relaksuje
* zapewnia lepszy sen

Justyna Szydło
Masażystka, konsultantka ajurwedy oraz nauczycielka jogi. Wykonuje masaże ajurwedyjskie, masaż tybetański oraz prenatalny i postnatalny. Ajurweda stała się jej sposobem na lepsze zrozumienie świata, ludzi oraz głębsze poznanie samej siebie.
Ajurwedą i masażem zajmuje się od 10 lat. Masaży ajurwedyjskich (w tym ajurwedyjskiego masażu twarzy) uczyła się u dr Mahesha Kumar w Shivani Ayurveda w Indiach, na warsztatach prowadzonych przez Raviego Bhanot w Londynie oraz w londyńskich klinikach ajurwedy, z którymi współpracowała (The Ayurvedic Clinic, Marx Ayurveda oraz Ayurveda Pura).
Więcej o masażu ajurwedyjskim znajdziesz na stronie Justyny: www.matrika.pl

Iga Kruk-Żurawska
Praktykuje jogę od 2014 roku. Dzięki praktyce uczy się cierpliwości i spokoju, zyskuje wiarę w swoje możliwości, ale też przekonanie, że należy być dla siebie wyrozumiałym i że czasem trzeba odpuścić. Joga to dla niej przede wszystkim praca nad sobą, wykonywana na bezpiecznym terytorium maty. Odbyła trening nauczycielski pod okiem Ani Chomczyk.