A gdyby tak przedłużyć swoje wakacje i podarować sobie 5 dni błogości w sercu Beskidów? Zasługujesz, by odetchnąć i podarować sobie czas wypełniony dobrem, inspiracją i wspaniałymi ludźmi.

Co Cię czeka podczas naszego wyjazdu?
-> joga – dla każdego, bez względu na wiek, płeć i liczbę dni spędzonych na macie,
-> piękno górskich szlaków, które dostrzeżecie tuż za oknem
-> praktyka medytacji miłości, wypełnionej szacunkiem do siebie i innych
-> masaże z rąk Karoliny Eisentraut
-> odżywcza kuchnia wegańska

PLAN WYJAZDU:

5.09, niedziela

17 przyjazd uczestników i rozgoszczenie się w pokojach*
18 joga na rozruch po podróży
19 kolacja
20 rozmowy, medytacja, wieczór zapoznawczy

ramowy plan kolejnych dni (poniedziałek-czwartek):

8 poranna joga
9.30 śniadanie
11 czas wolny bądź jeden z trzech warsztatów**
14 obiad
17 joga
19 kolacja

10.09, PIĄTEK
8 joga
9.30 śniadanie
czas wolny na rozmowy, kawę i pakowanie, wyjazd w okolicach południa

* Pokoje dwuosobowe (na życzenie możliwość wynajęcia pokoju w trzy osoby).
** Przewidziałyśmy trzy warsztaty tematyczne dla chętnych. Ich umiejscowienie w grafiku zależy od pogody – jeśli będzie ładnie, pójdziemy w góry
-> kreatywny warsztat wyrażania własnych emocji i wglądu w siebie
-> wykład poświęcony filozofii wschodu i jodze
-> medytacja i joga nidra

KOSZT
1500 zł – przy wpłacie zaliczki do 30 czerwca
1650 zł – przy wpłacie zaliczki po 30 czerwca

Cena obejmuje 5 noclegów, 3 posiłki dziennie, uczestnictwo w zajęciach jogi i medytacji oraz warsztatach.

ZAPISY
iga.astanga@gmail.com
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata na podany w mailu zwrotnym numer konta zaliczki w wysokości 750 zł. Zaliczka nie podlega zwrotowi.

MIEJSCE:
Chata Miłośliwka, http://chatamilosliwka.blogspot.com/2015/03/oferta.html

„Chata Miłośliwka to miejsce, które powstało z miłości do natury, do przestrzeni i do ludzi. To nie tylko pomysł na zbudowanie gospodarstwa i plan ucieczki z miasta. To przede wszystkim projekt stworzenia niecodziennego miejsca, położonego na wzgórzu, otoczonego sadem i oddalonego od asfaltu. To wyjątkowa czasoprzestrzeń dla wszystkich, którzy na chwilę chcą zatrzymać się w miejscu i zachwycić otaczającym nas światem. Nasze siedlisko składa się z chaty, spichlerza i nowoczesnej stodoły (…).”

Okolica? Zaręczamy, że dookoła nie zabraknie: lasu, ciszy i górskich szlaków. Kto wie, gdzie nogi nas poniosą, gdy pogoda dopisze? Weźcie ciepłe i wygodne ubrania!

O NAS:
Iga Kruk-Żurawska
Nauczycielka jogi, redaktorka, żona i kocia mama. W praktyce jogi najważniejsze jest dla nie słuchanie ciała i codzienne wracanie do źródła spokoju, które każdy z nas ma w sobie. Ukończyła trening nauczycielski pod okiem Ani Chomczyk (Yoga Shala Białystok), obecnie jest w trakcie kursu nauczycielskiego u Tary Stiles (strala yoga). Prowadzi zajęcia w warszawskich szkołach: Santoszy i Stanie Skupienia, pisze o jodze, medytacji i dbaniu o siebie: www.justbreathe.pl.

Malika Ledeman
Łączy w sobie piękno ruchu, lekkość słowa, czystość umysłu i zdrowie ciała. Ukończyła międzynarodowy kurs nauczycielski 200RYT w nurcie vinyasa yogi. Jej holistyczne i świadome podejście do życia sprawia, że ma w sobie dużo ciepła oraz indywidualnego podejścia do każdej Istoty. Od zawsze żyje blisko natury, lubi sączyć kawę, czytać książki, a od lat zajmuje się również pisaniem. Wieloletni zawód redaktorki i dziennikarki zrodził w niej zalążek idei Duszopisarstwa - warsztatów pisania sercem, których również będziecie mogły doświadczyć podczas wyjazdu. Więcej: www.malikaledeman.pl.

Karolina Eisentraut
Masażystka, certyfikowany nauczyciel Hatha-Vinyasa Yogi (RYS 200h Yoga Alliance; The Peaceful Warriors), instruktor Fitnessu - Ćwiczeń Psychofizycznych oraz niedoszła tancerka - co przyznaje z uśmiechem, bo zawsze tam, gdzie jedna droga się kończy, nowa się zaczyna.